3月18日の第1回に続いて、第2回御茶ノ水健康塾を開催いたしました。今回のテーマは、「呼吸リハの基礎と実践(2)、ストレッチと筋力トレーニング」でした。筋力トレーニングは、移動に関する下肢筋群と、ADLと関連が大きい上肢筋群に分けられますが、今回は上肢筋群を中心に講義と実習が行われました。講師の小林美穂理学療法士により、第1回目の呼吸方法の復習から始まり、1つ1つのリハビリ方法を区切って、理解したら進む形式で行ったため、皆さんなかなか上手にできるようになりました。引き続き、自宅でも継続していただきたいと思います。
次回は、おそらく7月15日（水曜日）に第3回目を開講すると思いますが、詳細が決まりましたら発表したいと思います。
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